Blogue Pomme et Sucre

Recettes santé, conseils nutritionnels et chroniques sur l’amour de soi et le bien-être

L’importance de l’énergie dans nos vies

L’importance de l’énergie dans nos vies

Le mois de mars est arrivé et février est maintenant dernier nous. Pour plusieurs d’entre nous, février est considéré plus difficile que les autres à cause des journées raccourcies, du manque de lumière (vitamine D), de la froideur de l’hiver et de la difficulté à...

5 trucs pour éviter de grignoter en soirée

5 trucs pour éviter de grignoter en soirée

Vous semble-t-il difficile, voire impossible, de ne rien manger après le souper ? Vous faut-il absolument une collation en soirée; préférablement sucrée ? C’est le défi de bien des gens et il est de plus en plus complexe dans notre mode de vie nord-américain (qui nous...

5 questions réponses sur le programme détox

5 questions réponses sur le programme détox

1) Durant le programme détox, vais-je avoir la faim ? Bien évidemment que non. Ce programme est conçu pour vous permettre de manger plusieurs fois par jour, en moins grande quantité, afin de régulariser l’appétit, ne pas dévorer votre assiette et manger plus qu’il ne...

Lettre à Anna-Sofia

Lettre à Anna-Sofia

Parce que mes enfants sont le centre de ma vie et qu'à la naissance de Xavier, j'avais décidé de partager les premiers jours de sa vie, voici maintenant la petite histoire d'Anna-Sofia. Il y a 1 an aujourd’hui, tu venais au monde… Tu as été conçue 3 mois après que...

Halloween: Quoi faire avec votre citrouille ? 2/2

Halloween: Quoi faire avec votre citrouille ? 2/2

La saison des courges bat toujours son plein et après la fête de l’Halloween, les citrouilles sont à l’honneur. Mais que pouvons-nous faire lorsqu’elles ont terminé leur mission de décoration ? Sachez que la citrouille est un excellent légume utilisé comme...

Halloween; trucs pour gérer l’abondance 1/2

Halloween; trucs pour gérer l’abondance 1/2

Cette année, le jour de l'Halloween sera un soir de semaine et demandera une organisation hors du commun pour les parents. En plus de devoir costumer, maquiller et gérer l’excitation des enfants, il faut bien les nourrir avant de se sucrer le bec dans les bonbons. Il...

Temps d’automne, temps de courges

Temps d’automne, temps de courges

Malgré les magnifiques journées des derniers jours, l’été achève. Par le fait même les marchés regorgent de beaux légumes, dont les courges. Il y a plusieurs variétés de courges sur le marché, un peu plus de 1000. Quelques-unes sont très connues et utilisées chez nous...

Trucs pour poursuivre ses bonnes habitudes en vacances

Trucs pour poursuivre ses bonnes habitudes en vacances

Ca y est; le mois de juillet est arrivé et pour la majorité d’entre nous, ce sera enfin le temps des vacances, des voyages et de moments inoubliables. Pour certains, c’est aussi l’occasion d’en profiter, de se gâter et de se dire : « À bas les...

La route des épices et des fines herbes

La route des épices et des fines herbes

Le beau temps enfin revenu, qui n’a pas le goût, un beau dimanche matin, de se faire une omelette avec ses propres herbes fraîchement cueillies du bac sur la terrasse ou du potager, en y ajoutant quelques épices pour parfumer le tout. Herbes ou épices Qu’en est-il des...