Recevez le guide Reprenez votre pouvoir  gratuitement

Je vous offre un guide pour mettre concrètement en application des notions et outils sur votre relation à l’alimentation et votre corps afin de faire évoluer vos pensées et être mieux dans votre peau.

Découvrez:

  • À quoi ressemblent des choix alimentaires équilibrés
  • Comment manger ce que vous voulez lorsque vous êtes à l’écoute de votre corps
  • Comment reconnaître les signaux de votre corps : la faim, le rassasiement et la satiété
  • Différencier la vraie faim d’une fausse faim
  • Qu’est que le véritable amour de soi
  • Comment donner de la liberté à son corps et se fixer des objectifs avec son cœur
  • Mise en place de rituels pour prendre soin de vous
  • Questions d’introspection pour amener votre réflexion plus loin…

Il est temps d’apaiser votre propre critique intérieur et vous concentrer sur ce que vous voulez, et ce qui compte vraiment pour vous !

Êtes-vous prêt ?