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Et si vous n’aviez plus de règles alimentaires ? Selon moi, l’un des principes les plus complexes de l’alimentation intuitive est probablement de cesser les interdictions/restrictions et de faire la paix avec les aliments. En d’autres mots, ne plus s’interdire...
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Lundi, 16h50, les enfants entrent à la maison. Je vois les yeux de mon bébé (ma Léa qui a 2 ans et que j’appelle encore mon bébé 😊) vitreux… elle chigne, elle pleure, elle ne veut pas souper. Quelques heures passent et elle fait de la fièvre. Pas un autre virus...
by Vanessa Labelle | 11 Sep, 2023 | Méditation
J’ai invité mon amie et collaboratrice Virginie Normand à écrire un article sur la méditation et voici ce qu’elle avait envie de partager. Article en collaboration avec Virginie Normand Avant de commencer à méditer, j’avais beaucoup de préjugés face à...
by Vanessa Labelle | 21 Août, 2023 | La vie dans tous ses aspects holistiques
Je parle souvent d’énergie; je veux une énergie constante, je fais attention à mon énergie, j’envoie de l’énergie… L’énergie peut être influencée par divers facteurs tels que le sommeil, l’alimentation, l’exercice, le niveau de stress, les...
by Vanessa Labelle | 7 Août, 2023 | Alimentation intuitive
Après avoir exploré le premier principe de l’alimentation intuitive qui consiste à rejeter la mentalité des diètes, penchons-nous maintenant sur le deuxième principe qui nous invite à honorer sa faim. Le sentiment de faim est une expérience physiologique...
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