by Vanessa Labelle | 2 Oct, 2023 | Conseils en nutrition
Lundi, 16h50, les enfants entrent à la maison. Je vois les yeux de mon bébé (ma Léa qui a 2 ans et que j’appelle encore mon bébé 😊) vitreux… elle chigne, elle pleure, elle ne veut pas souper. Quelques heures passent et elle fait de la fièvre. Pas un autre virus...
by Vanessa Labelle | 3 Juil, 2023 | Conseils en nutrition
Ah, la planification des repas. Y a-t-il quelque chose de plus redondant chaque semaine et même chaque jour de se demander quoi manger !! Et nous savons tous que le secret pour mieux s’alimenter est de planifier. Je vous propose donc 5 étapes ultras efficaces pour...
by Vanessa Labelle | 19 Juin, 2023 | Conseils en nutrition
Ce matin, en allant porter les enfants à l’école, j’ai réfléchi à mon entourage, aux gens que je côtoie et je me suis demandée si je connaissais 1 personne qui ne voulait pas perdre de poids ? Après quelques minutes de réflexion, j’en ai identifié 2 et peut-être 3....
by Vanessa Labelle | 18 Fév, 2020 | Conseils en nutrition, Mes recettes préférées
Vous souvenez-vous de la publicité des « chia pets » dans les années 80; Ch-Ch-Ch-Chia ? Vous êtes-vous déjà demandé si c’était le même produit que nous retrouvons sur les tablettes de nos épiceries depuis quelques années? La réponse est oui! Toutefois, à défaut...
by Vanessa Labelle | 15 Fév, 2020 | Conseils en nutrition
La nouvelle n’a surpris personne et plusieurs d’entre nous savaient déjà que la consommation de viande rouge et transformée (charcuterie, jambon, saucisse) augmente les risques de développer le cancer, principalement, le cancer colorectal. Selon le Centre...
by Vanessa Labelle | 25 Jan, 2020 | Conseils en nutrition
Vous connaissez l’importance de bien laver ses fruits et légumes, car ils sont souvent couverts de pesticides, saletés, ou même de cire. Un rinçage à l’eau du robinet donne bonne conscience, mais ne suffit pas. Certains pèleront leurs fruits et légumes, ne sachant pas...
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