Blogue Pomme et Sucre

Recettes santé, conseils nutritionnels et chroniques sur l’amour de soi et le bien-être

Devenir végétarien; par où commencer ?

Devenir végétarien; par où commencer ?

La nouvelle n’a surpris personne et plusieurs d’entre nous savaient déjà que la consommation de viande rouge et transformée (charcuterie, jambon, saucisse) augmente les risques de développer le cancer, principalement, le cancer colorectal. Selon le Centre...

Comment bien laver ses fruits et légumes ?

Comment bien laver ses fruits et légumes ?

Vous connaissez l’importance de bien laver ses fruits et légumes, car ils sont souvent couverts de pesticides, saletés, ou même de cire. Un rinçage à l’eau du robinet donne bonne conscience, mais ne suffit pas. Certains pèleront leurs fruits et légumes, ne sachant pas...

Les protéines végétales: suffisantes ou pas ?

Les protéines végétales: suffisantes ou pas ?

Ce n'est plus un secret pour personne: l'adoption d'un mode végétarien-végétalien peut diminuer les risques de maladies chroniques (cardiaques, diabète de type II, etc.), prévenir certains cancers, et être en meilleure santé. Il est aussi plus facile de maintenir un...

L’importance de l’eau dans nos vies

L’importance de l’eau dans nos vies

Nous avons la chance d’avoir de l'eau à profusion qui coule de notre robinet et nous permet d’être en meilleure santé. Que ce soit pour le maintien de la température du corps, pour l’absorption et le transport des nutriments, l’élimination des toxines et des déchets...

Prenez-vous soin de votre système digestif ?

Prenez-vous soin de votre système digestif ?

Vous êtes-vous déjà posé la question à savoir si votre système digestif fonctionnait à sa pleine capacité? Afin d’y répondre, je vous propose une réflexion sur les éléments suivants : Ressentez-vous une fatigue chronique, de l’insomnie?Croyez-vous que votre...

Le chocolat: bon ou pas pour la santé ?

Le chocolat: bon ou pas pour la santé ?

Les recherches se multiplient sur les effets positifs du chocolat noir et ne font que me mettre le sourire aux lèvres! Ayant la dent sucrée, le chocolat noir (qui contient une moins grande quantité de matières grasses et de sucres que le chocolat au lait), me permet...