by Vanessa Labelle | 23 Oct, 2023 | Alimentation intuitive
Et si vous n’aviez plus de règles alimentaires ? Selon moi, l’un des principes les plus complexes de l’alimentation intuitive est probablement de cesser les interdictions/restrictions et de faire la paix avec les aliments. En d’autres mots, ne plus s’interdire...
by Vanessa Labelle | 7 Août, 2023 | Alimentation intuitive
Après avoir exploré le premier principe de l’alimentation intuitive qui consiste à rejeter la mentalité des diètes, penchons-nous maintenant sur le deuxième principe qui nous invite à honorer sa faim. Le sentiment de faim est une expérience physiologique...
by Vanessa Labelle | 17 Juil, 2023 | Alimentation intuitive
Êtes-vous victime des régimes ? Si je vous demandais à quand remonte la dernière fois que vous avez mangé dans le plaisir, sans penser aux calories, aux livres que vous pourriez avoir de plus sur la balance, et à prendre goût à votre repas ou collation sans...
by Vanessa Labelle | 10 Juil, 2023 | Alimentation intuitive
Nous entendons ce terme de plus en plus, mais il n’est pas évident de comprendre ce qu’est réellement l’alimentation intuitive. Comme c’est un sujet qui me passionne depuis les dernières années, je vous invite à suivre cette série d’articles sur chacun de ses...
by Vanessa Labelle | 5 Juin, 2023 | Alimentation intuitive
Vous vous demandez si la formation sur l’alimentation intuitive est pour vous ?Voici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser.1- Je veux perdre du poids et je suis à la recherche du régime miracle depuis toujours. Je me demande si l’alimentation...
by Vanessa Labelle | 29 Mai, 2023 | Alimentation intuitive
Comment l’alimentation intuitive est entrée dans ma vie Après ma guérison de l’anorexie, j’ai ressenti ce besoin viscéral de comprendre le monde de la nutrition. Par chance et probablement par instinct, j’ai choisi d’étudier une approche holistique qui répondait à mes...
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