by Vanessa Labelle | 17 Juil, 2023 | Alimentation intuitive
Êtes-vous victime des régimes ? Si je vous demandais à quand remonte la dernière fois que vous avez mangé dans le plaisir, sans penser aux calories, aux livres que vous pourriez avoir de plus sur la balance, et à prendre goût à votre repas ou collation sans...
by Vanessa Labelle | 10 Juil, 2023 | Alimentation intuitive
Nous entendons ce terme de plus en plus, mais il n’est pas évident de comprendre ce qu’est réellement l’alimentation intuitive. Comme c’est un sujet qui me passionne depuis les dernières années, je vous invite à suivre cette série d’articles sur chacun de ses...
by Vanessa Labelle | 3 Juil, 2023 | Conseils en nutrition
Ah, la planification des repas. Y a-t-il quelque chose de plus redondant chaque semaine et même chaque jour de se demander quoi manger !! Et nous savons tous que le secret pour mieux s’alimenter est de planifier. Je vous propose donc 5 étapes ultras efficaces pour...
by Vanessa Labelle | 26 Juin, 2023 | Transformation
Nous voulons tous changer certains aspects de notre vie, mais il n’est jamais facile d’intégrer un changement durable à sa vie. C’est l’une des questions qui revient le plus dans ma pratique avec mes clients et qui demande un certain temps de réflexion. J’ai...
by Vanessa Labelle | 19 Juin, 2023 | Conseils en nutrition
Ce matin, en allant porter les enfants à l’école, j’ai réfléchi à mon entourage, aux gens que je côtoie et je me suis demandée si je connaissais 1 personne qui ne voulait pas perdre de poids ? Après quelques minutes de réflexion, j’en ai identifié 2 et peut-être 3....
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